بسم الله الرحمن الرحيم اقسم ااني اكاد ابكي واصرخ كلما قرات هذا الموضوع -0 لان ببساطة هذا الموضوع يحكي عن حالي طوال سنوات مضضت عندما كنت اسعي للحصول علي وزني المثالي – وياليتني كنت قرات… حمية وريجيم تخفيف الوزن الزائد بالكامل في يوم واحد – وتحدي
بتاريخ 2024.04.11 نقدم لكم هاذ ط§ظ„ط®ط¨ط² الي تيجي لذيذ وروعة الي ذاقوا تيسول اشنو فيه باللذة الي فيه والامر ساهل ماهل غير المقادير الي فيه هي كالتالي : زلافة ونص دقيق الشعير نفس الزلافة الفورص… الخبز الكامل والغني من ايدي
بغيت و صفة ط§ظ„ط®ط¨ط² ط¨ط§ظ„ط¯ظ‚ظٹظ‚ ط§ظ„ظƒط§ظ…ظ„ بالتفصيل و كيفاش اخرج لي ط§ظ„ط®ط¨ط² رطب و مايتفتتش الا كلس نهار اولا 2. fydj , wtm hgof. fhg]rdr hg;hlg hgof. fhg]rdr hg;hlg stm السلام عليكم ورحمة الله وبركاته… بغيت و صفة الخبز بالدقيق الكامل
14 01 28 السلام عليكم ان شاء الله تكونوا بألف خير ليوم غنقدم ليكم ان شاء الله وصفة بسيطة, ديال ط³ط¨ط§ط؛ظٹطھظٹ كومبلي, خفيفة وصحية ولذيذة ايضا. نبداو على بركة الله: *المقادير: -500غ ط³ط¨ط§ط؛ظٹطھظٹ ط¨ط§ظ„ظ‚ظ…ط الكامل… سباغيتي بالقمح الكامل بالسومون
السلام عليكم هادي تجربتي الثانية لهاد الصابلي بلقمح كنصاوبو على ود بنتي عزيزا عليها الحلوة ساهل مقاديرو موجودة وتيجي هشيش و بنين بالنسبة للمقادير اللي درت 2 بيضات نصف كأس صغير سنيدة نصف كأس صغير… شكيلات صابلي بدقيق القمح الكامل