القفز

انسي الأدوات الرياضة الحديثة، وانسي النادي الرياضي إذا كانت الفكرة تصيبك بالكسل، فأنت لا تحتاجين لأي منها. لكن هذا لا يعني انه يمكنك الاستغناء عن… اقرأ المزيد »القفز على الحبل رشاقة وطاقة بأقل تكلفة

تعودنا على أن نرى الأطفال يلعبون بالحبل ويقفزون، وقد لا يفكر الكبار من حولهم في فائدة تلك الرياضة البسيطة التي قد تصلح للكبار أيضا كما… اقرأ المزيد »القفز على الحبل

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة عواشركم مبرووكة مرة ثانيى اخواتي العزيزاات و باش كتمنااو يا رب و بالصحة و السلامة و اللي بغات… اقرأ المزيد »رياضة القفز على الحبل لانقاص الوزن ” واش ليها شي اضرار”

هذه الصورة أكيد ستجعلك تبتسم gufm hgrt. ugn hgpfg>>ig jj`;v,k 645 la;,vm lr’,u hggd hggi hgpfg hgpfgig hgulhgrm hgq, hgrtw hojd ]h;ad pfdfjd ]dlh ]dhg… اقرأ المزيد »لعبة القفز على الحبل هل تتذكرون

تعتبر ط§ظ„طھظ…ط±ظٹظ†ط§طھ الهوائية والجري من ط£ظپط¶ظ„ الوسائل والطرق ط§ظ„طھظٹ تتيح للشباب بناء كتلة عظمية ظ‚ظˆظٹط© ومتكاملة وتقلل خطر إصابتهم بكسور الأوراك في ط§ظ„ظ…ط³طھظ‚ط¨ظ„ .. هذا… اقرأ المزيد »الجري والقفز للتمتع بعظام قوية