السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… جميعا.. ملمع شفاه من صنع إيديكم ظˆط¨ط·ط¹ظ… التوت مكونات الملمع : ملعقة ظƒط¨ظٹط±ط© من زيت ط§ظ„ظ„ظˆط² الحلو. 10 ثمرات من التوت البري . ملعقة من ط§ظ„ط¹ط³ظ„ . . . . الطريقة : 1-… ملمع الشفاة من صنع يديكم وبطعم الفاكهة اللذيذة

شرب ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© ظ…ط·ط­ظˆظ†ط© ط£ظپط¶ظ„ من ط¹طµظٹط± الفاكهة، لأنك بذلك تحتفظ بكمية أكبر من الألياف الصحية ومضادات الأكسدة التي تقوي مناعتك وتريح جهازك الهضمي وتساعدك رفع كفائة الهضم. avf hgth;im l’p,km Htqg lk uwdv شكرا أختي… شرب الفاكهة مطحونة أفضل من عصير الفاكهة

الخضروات ظˆط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© ط£ظپط¶ظ„ ظ‚ظ†ط§ط¹ لشعرك سواء كان شعرك دهنيا أو جافا أو عاديا يمكنك عمل ظ‚ظ†ط§ط¹ له من الفاكهة أو الخضروات. اختاري واحدا من الأقنعة الثلاثة التالية حسب نوعية شعرك. قناع للشعر الدهني اهرسي ثمرة… الخضروات والفاكهة أفضل قناع لشعرك

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ * } سورة الواقعة (20-21) بدأ ط§ظ„ظ„ظ‡ ط¨ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© ثم بالطعام وهذا ط¥ط¹ط¬ط§ط² قرآني فمن طھظ†ط§ظˆظ„ الفاكهه بعد الوجبه كمن طھظ†ط§ظˆظ„ السـم من الأخطاء الشائـعة‏..‏ تناول ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط©… ا حدرو تناول الفاكهة بعد الطعام