المقادير :: فلفل حار احمر.. فاصوليا خضراء .. زيت زيتون اصلي .. ثوم .. جوز ( عين الجمل ) الطريقه :: يقطع ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ قطع صغيرة , ويحمس ع النار مع شوي ملح حتى يكون نصف… وصفة منقولة: طريقة عمل مخلل الفاصوليا بزيت الزيتون . بالصور

الخضراء و التي تعتبر أحد المنتجات النباتية الغذائية التي لا يخطر على بال الكثيرين مدى ما هو متوفر فيها من فوائد فهي تقوي العظام وتحمي شرايين القلب نقوم بصلق اللوبيا في الماء مع قليل من… طبق بالفاصوليا الخضراء

الفاصوليا الخضراء.. تقوي العظام وتحمي شرايين القلب السلام عليكن ورحمة الله وبركاته الفاصوليا الخضراء.. تقوي العظام وتحمي شرايين القلب قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن نظرا إلى انتشار الإصابة بأمراضه، يبحث طب القلب دوما عن… الفاصوليا الخضراء

المقادير ل 4الى 6 اشخاص: كيلو فاصوليا منقوعة ظ„ظٹظ„ط© كاملة كيلو لحم بقر 2 بصلاتمتوسطة مبشورة ناعم 2 طماطم متوسطة مقطعة ناعم 4 فصوص ثوم مهروسة رشةالزعفران+ نصف كاس طµط؛ظٹط± زيت نباتي و زيت الزيتون… طاجن الفاصوليا البيضاء

سلطة ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ط§ط، بالليمون المقادير: – ملعقتان كبيرتان زيت زيتون – فص ثوم مفري – فاصوليا بيضاء مسلوقة – بشر ليمونة وعصيرها – حزمة صغيرة من أوراق البقدونس المقطعة – ملح وتوابل (للتذوق) التحضير: –… سلطة الفاصوليا البيضاء