على بركة الله تفضلوا ومرحبا بكم فدارنا الجديدة نتمناو على الله تدخل علينا بالصحة والعافية وتحقيق الأماني يارب. ونتمناو من الله فهاد الجزء نوصلو لأهدافنا واحنا فصحة وسلامة ان شاء الله رابط الجزء 73 https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…d.php?t=418079… النظام الغذائي الصحي المتوازن لفقدان الوزن و الحفاظ على الرشاقة بدون حرمان /ج 74

طبق ط§ظ„ظ‡ط±ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ اليومي يتكون ط§ظ„ظ‡ط±ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ من 6 مجموعات أساسية يجب أن يراعي توفيرها فى الوجبات اليومية ،بالاعتماد على حصص يجب تناولها يومياً من كل مجموعة، ويشير الأطباء إلى أن عدد الحصص يختلف حسب… طبق الهرم الغذائي اليومي

لكيرضعو ظˆظ„ط§ط¯ظ‡ظ… ط­ظ„ظٹط¨ طµظ†ط§ط¹ظٹ ظپظ‚ط·طŒط£ط´ظ†ظˆ ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ ط§ظ„ظٹظˆظ…ظٹ لطفلك أنا ولدي غدي يبدا 6 شهور هذه السيمانه .لقيت راسي حاملة وقطعت ليه بزولة ،مبغاش يشد رضاعة،اش ندير،عطيوني الحل.والبرنامج ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ لندير ليه من الصباح تال ليل،عتقوني… لكيرضعو ولادهم حليب صناعي فقط،أشنو برنامج الغذائي اليومي لطفلك

التسمم ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ Food Poisoning مرض ط§ظ„طھط³ظ…ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ هو عبارة عن ظ…ط¬ظ…ظˆط¹ط© أعراض تنتج عن تناول أغذية ملوثة بالبكتيريا، أو السموم ط§ظ„طھظٹ تنتجها هذه الكائنات. كما ينتج ط§ظ„طھط³ظ…ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ عن تناول الأغذية الملوثة بأنواع ظ…ط®طھظ„ظپط© من… التسمم الغذائي

النظام ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ ظ…ظ†ط®ظپط¶ ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ظٹط­ط§ظپط¸ على الذاكرة الآثار الإيجابية لشيخوخة الدماغ للذين اتبعوا نظام ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية المنخفضة، إن اتباع نظاما غذائيا جيد يمكن أن يحسن ط§ظ„ط°ط§ظƒط±ط© لدي المسنين، فقد كشف فريق الماني من جامعة مونستر… النظام الغذائي منخفض السعرات يحافظ على الذاكرة