نصائح ظ„طھط¬ظ†ط¨ ط§ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… بعد الولاده تردد الكثير من السيدات بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© علي عيادات جراحة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… للشكوي من آلام ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ط¨طµظˆط± متعددة وأكثرها شيوعا كما يقول ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± محمود فايد استشاري جراحة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ومدرس جراحة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ…… نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده

لم تعد الشيكولاتة أكثر المأكولات جلباً للسعادة، فقد تحولت تلك المقولة الشائعة إلى أسطورة، بعد أن كشفت دراسة عن قائمة غذائية تضم أكثر المأكولات التي تجلب ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ط© للإنسان وتصدّرها البصل. وأكدت الدراسة السويسرية أن ط§ظ„ط¨طµظ„… البصل يحلب السعادة ويمنع هشاشة العظام

ينصح خبراء التغذية بقائمة من الأغذية الغنية بالكالسيوم للوقاية من ظ‡ط´ط§ط´ط© ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… وهي كما يلي‏:‏ ‏-‏ الإقلال من تناول مشروبات الكولا الغازية لإحتوائها علي حمض "الفوسفوريك" المتسبب في اختلال التوازن مابين الفوسفور والكالسيوم وهو ما… نصائح غذائية تحميك من هشاشة العظام

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الله يخليكم بغيت عنوان للبروفيسور ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ظˆط§ظ„ظ…ظپط§طµظ„ بالعيون شكرا fv,tds,v hgu/hl ,hglthwg fhgud,k [k,f hglyvf [kkj اختي غتمشي عندمستشفى بلمهدي او المستشفى العسكري لديهم تخصص عظاموشفاك الله شكرا ريحانة… بروفيسور العظام والمفاصل بالعيون جنوب المغرب

على ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ظٹظ† ط¨ظ‡ط´ط§ط´ط© العظام 1.التعرض المباشر للشمس 2.الامتناع عن الحلويات والمقليات 3.الحد من تناول القهوة والسكر والملح 4.تناول الأغذية الغنية بالكلسيوم: القطاني والفواكه الجافة وحبوب اللقاح 5.تناول الأغذية الغنية بالفايتمن d: الأسماك الحبوب: الشعير، الخرطال… المصابين بهشاشة العظام