لا حديث اليوم إلا عن كيفية الصيام في ظل ارتفاع درجة الحرارة وطبعا مع دخول شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† المبارك في فصل الصيف، وزيادة ساعات الصيام الى أكثر من13 ساعة في اليوم والتي يزداد معها عدد الحسنات… كي لا تشعر بالعطش في رمضان

بسم الله الرحمان الرحيم ——————————​————————— يشتد شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله فصل الصيف إذ يمتد الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم فيستمر الجسم في فقد ط§ظ„ظ…ط§ط، على مدار تلك… شرب الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش

السلام عليكم ط±ظ…ط¶ط§ظ† كريم بالصحة والسلامة نتمنى نكون افدتكم دمتم سالمين ‘vr ggjygf ugn hgu’a td vlqhk بارك الله فيك اختي على الفيديو الرائع و المفيد

المقادير: 2حامضات تفاحة موزة خيارة الطريقة: في مولينكس نضع قشرة الحامض بعدما حكيناها في الحكاك الرقيق مع السكر و ط¹طµظٹط± الحامض و نطحنو مزيان ومن بعد انضيفو الخيار و التفاح والموز مقشرين ونكملو الطحين و… عصير منعش و كيبرد العطش