العضلات

أحيانا نشعر بألم في بعض ط¹ط¶ظ„ط§طھ الجسم بعد أداء تمرين رياضي.. وهو أمر شائع عند من ينقطعون عن ط§ظ„ظ‚ظٹط§ظ… بالجهد البدني، أو عند من يعودون… اقرأ المزيد »ما خطورة ألم العضلات بعد التمرين الرياضي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته إليك مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد في شد ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظˆط§ظ„ط¹ط¶ظ„ط§طھ ط§ظ„ظ…طھط±ظ‡ظ„ط© . في هذه التمارين الرياضية سوف نقوم… اقرأ المزيد »تمارين شد البطن المترهلة والعضلات

يجيم ط¬ط¯ظٹط¯ط§ ظٹط­ظ‚ظ‚ ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† وشد ط§ظ„ط¹ط¶ظ„ط§طھ ظˆظٹظ‚ط§ظˆظ… ط¸ظ‡ظˆط± التجاعيد‏..‏ نصائح لتجنب ومقاومة أعراض الشيخوخة المبكرة التى تسبب ترهل بعض مناطق الجسم وتؤدي في كثير… اقرأ المزيد »ريجيم جديدا يحقق إنقاص الوزن وشد العضلات ويقاوم ظهور التجاعيد‏ ‏

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته نتمنى تمونو بخير و الصحة و العافية الله يجازيكم بالخير تيشدني ط§ظ„ظƒظ„ط§ظƒط§ط¬ في رجلي اليمنى بالليل 2 مرات… اقرأ المزيد »الكلاكاج او انقباض العضلات

السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا عندي ط®ظ…ظٹط±ط© ط§ظ„ط´ط¹ظٹط± لي كينصح بيها الدكتور جمال الصقلي, مستوردة من فرنسا, شوفو هنا https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…67#post7230167 oldvm hgaudv hglr,dm fhguqghj… اقرأ المزيد »خميرة الشعير المقوية بالعضلات بالسيلينيوم