اليوم جربت شوربة ط§ظ„ط¹ط¯ط³ وعجباتني بزاف وقلت نشاركها معاكم. هادي أول مرة نطيبها وستحسناتها عائلتي. شكرا لك أختي الغالية ط±ظٹظپظٹط© حرة. غيرت فالوصفة شوية على حسب ذوقي. درت بصلة+مطيشة + 4 ضروس ثوم محكوكين. وزدت… تطبيقي لشوربة العدس للأخت المتألقة ريفية حرة.
السلام عليكم اكيد في هد الصيف غنحتاجو نوعو شويا عندي اليكم وصفة جد رائعة وسهلة واقتصادية كتعملي في الكدرة العدس القدر اللي يكفيك مع بصلة مشلظة مع مطيشة اطراف ملح ابزار خرقوم بادي زيت بلدية… كسكسو بالعدس والكرعة الحمراء
العدس المغربي 500غرام عدس . 2 بصلتان متوسطتا الحجم. 12 كوب زيت زيتون. ليتر ماء. . 1 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة. فلفل أسود+ كمون+زنجبيل + فلفل حلو + ملعقة مركز طماطم + ثوم+ ملح… طريقة تحضير العدس
أطباق خاصة للرشاقة والرجيم: شوربة ط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ… والعدس بالبهارات <a rel="nofollow" href="https://javascript:void(0)” target=”_blank” ><a rel="nofollow" href="https://javascript:void(0)” target=”_blank” > المقادير : تكفي 4 اشخاص 1 ملعقة شاي زيت تباع الشمس 1 بصلة مفرومة 1-2 فص ثوم مدقوق… شربة الطماطم العدس والبهارات
افاد باحثون بأن العدس يلعب دوراً هاماً في تقوية ط§ظ„ط¬ظ‡ط§ط² العصبي، كما أنه يساعد في تقوية العظام والأسنان ويساعد في تقوية الدّم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم. وقشور ط§ظ„ط¹ط¯ط³… العدس يقوي الجهاز العصبي