سلام اخواتي انا وزني 90 و بغيت نضعاف حاولت مع الريجيم ولاكن لا استمر بدون جدوى اريد تغير نضامي الغدائي ارجو امناقشة الموضوع بالوصفات و طرق ط§ظ„ط·ظ‡ظٹ و الالات التي تساعد ‘vr hg’id hgwpdm ,wthj… طرق الطهي الصحية وصفات و اواني الطهي

السلام عليكم اخواتي محتاجة مساعدتكم الله يرزقكم الجنة انا واياكن وجميع المسلمين يا رب بغيت شي وصفات اللي تيطيبوا في cuiseur vapeur +اني مكنعرفش نستعملوا حيت يلاه خديتو وماعرفت اشنو غادي نحط في الطبقة الاولى… الطهي بالبخار

خمسة ط£ط®ط·ط§ط، ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط·ظ‡ظٹ تعتقدون ان الاكل في المطاعم غير صحي تماما؟ ترون ان تحضير الطعام غير صحي ونظيف؟ لكنكم لا تعرفون بعد كيف أن الظروف مثالية بالنسبة للميكروبات في مطبخ منزلكم. اغلب الناس يعاني… خمسة أخطاء أثناء الطهي

a,t, Ngm hg’id fhgfohv hggd avdj glm بالصحة والراحة اختي. بشحال خديتيها؟ واش خديتيها من المغرب او لا؟ bsahtek zwina machaa allah w akl dialha sihi. ghzala tana 3andi katanfa33333333333333 bezaf bsa7tak akhti غزالة بالصحة… شوفو آلة الطهي بالبخار اللي شريت

بغيت منكم الاخوات تعطيوني شي معلومات على الة ط§ظ„ط·ظ‡ظٹ ط¨ط§ظ„ط¨ط®ط§ط± حيت شريتها وبغيت للي عندها تفيدني الاستعمالات ديالها و شكرا hgm hg’id fhgfohv hlm بالصحة و الهنا عليك اختي اول حاجة لازم تحافظي عليها مزيان… الة الطهي بالبخار