هذا التمرين من اقوى مولدات الطاقة ^^
[glow=#171616]السلام عليكم ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته [/glow] افضل انواع التنفس واقوها هو التنفس الصيني اوقوى مولد للطاقة طريقة التنفس الشهيق من الانف والزفير من الفم واطلب من كل واحد في المنتدى او قرا هذا الموضوع ان… هذا التمرين من اقوى مولدات الطاقة ^^