[frame="11 98"] [glow=FFFF00]ملف حول كيفية الوقاية من الشمس خلال الصيف [/glow] باتت إصابات السرطان الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس منتشرة في العالم، وتشير تقارير صحية… اقرأ المزيد »ادخلي واقرئي كيف تقين نفسك من الشمس خلال الصيف .متجدد
1/ احرصى على ط§ط±طھط¯ط§ط، انسجة قطنية و اسعة تسمح ظ„ط¬ط³ظ…ظƒ بالتنفس 2/ ابتعدى عن ط§ط±طھط¯ط§ط، الانسجة المصنوعة من النايلون لانها لا تسمح بالامتصاص و طھط«ظٹط±… اقرأ المزيد »هكذا تتخلصين من العرق فى الصيف
بسم ط§ظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„ط±طظ…ظ† الرحيم هادي ط·ط±ظٹظ‚ط© باش نخيطو بها المروحية مع ط¯ط§ط¨ط§ ط§ظ„طµظٹظپ و ط§ظ„طط±ط§ط±ط© ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ الادوات المطلوبه الثلاث قطع هذه لعمل ظ…ط±ظˆطط© واحدة في… اقرأ المزيد »كيفية خياطة مروحه لهاد الصيف
https:// المقادير: 3 ملاعق صغيرة كاكاو 1/2 كوب من سكر 1 ملعقة صغيرة نشاء 1/2 ملعقة صغيرة بن(قهوة) 1/2 كوب حليب منزوع الدسم بياض بيضتان… اقرأ المزيد »هاوحد كلاص بردو ليا فهاد الصيف
عصير dalah المقادير: -كوبان من ط§ظ„ط¨ط·ظٹط® ط§ظ„ط£طظ…ط± من غير بذور -نصف كوب ثلج مجروش -كوب لبن زبادي بنكهة الفانيلا -نصف ملعقة طعام سكر -نصف ملعقة… اقرأ المزيد »عصير البطيخ الأحمر الصيف