الشحوم

الفجل ظٹظپطھطھ ط§ظ„ط­طµظ‰ ظˆظٹط°ظٹط¨ ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… !! كان ط§ظ„ظپط¬ظ„ يقدم ضمن وجبات الطعام التي تعطى للعاملين في بناء الاهرامات. وكان زيت بذور ط§ظ„ظپط¬ظ„ يستخدم في صنع… اقرأ المزيد »الفجل يفتت الحصى ويذيب الشحوم

نعلم بانه يعاني عدد كبير من الرجال والنساء في العالم العربي يشمل ذلك بلادنا من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن , بصورة كبيرة نتيجة الجلوس… اقرأ المزيد »تمارين تخلصك من الكرش والشحوم

وصفة جد ط±ط§ط¦ط¹ط© ظ„ط´ط·ظپ ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… المتراكمة على مستـوى البطـن وتنحيف الخصر ***جربت ريجيم قاسي وما خسيت ؟؟ ***عملت كثير رياضة ولا نتيجة ؟ نفس البطن… اقرأ المزيد »وصفة جد رائعة لشطف الشحوم

السلام عليكم هادي وصفة جديدة لي او الاخوات لبغين يضعافو المقادير 6 – بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 فلفل… اقرأ المزيد »ريجيم شوربة الملفوف لحرق الشحوم

تمارين ظ„ط§ط²ط§ظ„ط© ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… فى ظ…ظ†ط·ظ‚ط© ط§ط³ظپظ„ ط§ظ„ط°ط±ط§ط¹ظٹظ† و شد الترهل ((اولا طھظ…ط§ط±ظٹظ† ظ„ط§ط²ط§ظ„ط© ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… فى ظ…ظ†ط·ظ‚ط© ط§ط³ظپظ„ ط§ظ„ط°ط±ط§ط¹ظٹظ† و شد ط§ظ„طھط±ظ‡ظ„ ))ملحوظة يمكن استبدال الاثقال… اقرأ المزيد »تمارين لازالة الشحوم فى منطقة اسفل الذراعين و شد الترهل