الفجل ظٹظپطھطھ ط§ظ„ط­طµظ‰ ظˆظٹط°ظٹط¨ ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… !! كان ط§ظ„ظپط¬ظ„ يقدم ضمن وجبات الطعام التي تعطى للعاملين في بناء الاهرامات. وكان زيت بذور ط§ظ„ظپط¬ظ„ يستخدم في صنع الحبر الحديدي. وهناك حوالي 36 نوعا من الفجل. واهم هذه… الفجل يفتت الحصى ويذيب الشحوم

نعلم بانه يعاني عدد كبير من الرجال والنساء في العالم العربي يشمل ذلك بلادنا من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن , بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة وتناول الطعام بطريقة عشوائية , مع إهمال ممارسة… تمارين تخلصك من الكرش والشحوم

وصفة جد ط±ط§ط¦ط¹ط© ظ„ط´ط·ظپ ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… المتراكمة على مستـوى البطـن وتنحيف الخصر ***جربت ريجيم قاسي وما خسيت ؟؟ ***عملت كثير رياضة ولا نتيجة ؟ نفس البطن ونفس الشحوم؟؟؟ *** أخذت أدوية للتخسيس وعملت وصفات منزلية وبردو… وصفة جد رائعة لشطف الشحوم

السلام عليكم هادي وصفة جديدة لي او الاخوات لبغين يضعافو المقادير 6 – بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 فلفل أخضر علبه أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرفس أو… ريجيم شوربة الملفوف لحرق الشحوم

تمارين ظ„ط§ط²ط§ظ„ط© ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… فى ظ…ظ†ط·ظ‚ط© ط§ط³ظپظ„ ط§ظ„ط°ط±ط§ط¹ظٹظ† و شد الترهل ((اولا طھظ…ط§ط±ظٹظ† ظ„ط§ط²ط§ظ„ط© ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… فى ظ…ظ†ط·ظ‚ط© ط§ط³ظپظ„ ط§ظ„ط°ط±ط§ط¹ظٹظ† و شد ط§ظ„طھط±ظ‡ظ„ ))ملحوظة يمكن استبدال الاثقال بزجاجة مملؤة بالماء او الرمل التمرين الاول رفع و تنزيل… تمارين لازالة الشحوم فى منطقة اسفل الذراعين و شد الترهل