الكثير منا يعاني من بعض ط§ظ„ط¹ط§ط¯ط§طھ السيئة التي تتكرر مثل قضم الأظافر، أو اللعب بالقلم أو بالشعر، أو تصفح رسائل ط§ظ„ظ‡ط§طھظپ الجوال كل دقيقتين. لا تعتقدين بأن لديك أية عادة سيئة؟ اسألي إحدى صديقاتك، أو… كيف تتخلصين من العادات السيئة؟