15/12/2019 السلام عليكم جبت نشارككم الجنات اللي صوبت اليوم كايجيو رائعين أومكنحسوش بمداق السبانخ بسم الله غانحتاجو للحشو رابعة سبانخ + حك جبن جبلى + بصة مشلضة + ضريس الثومة + شو فرماج احمر محكوك… مثلثات بالسبانخ و الجبن

السبانخ[/CENTER][/COLOR][/SIZE][/FONT] السبانخ من الخضروات المشهورة والمعروفه عند ط§ظ„ط¹ط±ط¨ وهم اول من ط§ظƒطھط´ظپ قيمتها الغذائية وفائدتها الطبية يحتوي نبات ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® على كميا ت ظƒط¨ظٹط±ط© من الحديد تجعلها أغنى الخضروات بهذا المعدن وهذا المعدن مهم لبناء انسجة… فوائد الأعشاب : السبانخ

السلام عليكم أخواتي عافاكم اللي كتعرف شي طريقة لطياب ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® كسلطة تعطيها لي.أو كنت كليتهم عند شي ناس كيحمقو بحال الخبيزة أو حتي اللون ديالهم أحمر.هاني كنتسنا الله إجزيكم بالخير hgsfhko السلام عليكم ورحمة الله… السبانخ

البنات الله يخليكم شي وصفات يمكن ليا نحضرهم بالسبانخ لبنتي, سمعت انه مهم جدا للاطفال فسن النمو لانه غني جدا بالحديد hgsfhko كاين أختي وصفات كثيرة ممكن طيبيهم بحال البقولة ولا شحري شوية وديري بيهم… السبانخ