لتفادي حدوث التورّمات والدوالي والتراكمات الشحمية في الساق ينصح الطبيب بالآتي : في حال شعورك بتعب وثقل ساقيك خذي حمام ماء أو عرضي ساقيك لماء بارد عدة دقائق ثم اجلسي مع رفع ط§ظ„ط³ط§ظ‚ظٹظ† إلى أعلى… نصائح لراحة لجمال الساقين