الرياضي

السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ† ط§ط®ظˆط§طھظٹ ط§ظ„ظپط§ط¶ظ„ط§طھ ط§ظ‚ط¯ظ… ط§ظ„ظٹظƒظ† ظ…ط¬ظ…ظˆط¹ط© صور ظˆط§ظ„طھظٹ طھظ‚ط¯ظ… بدورها طرق ظˆظƒظٹظپظٹط© عفد حبل ط§ظ„ط­ط°ط§ط، ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹ ط¨ط·ط±ظ‚ جد ط¬ظ…ظٹظ„ط© ط§ظ„ظٹظƒظ† ط§ظ„طµظˆط± : ظٹطھط¨ط¹ ان… اقرأ المزيد »فن عقد الحذاء الرياضي

السلام عليكم كيف ما واضح من العنوان ط§ظ„ظ„ظٹ حطيت بغيت اي اخت نحيفة داخلة لنادي رياضي تفيدنا ببرنامجها ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹ والرجيم ط§ظ„ظ„ظٹ متبعة وواش لاحظات شي… اقرأ المزيد »النحيفات اللي كيمشيو للنادي الرياضي ومتبعين حمية معينة يدخلو يفيدونا

أحيانا نشعر بألم في بعض ط¹ط¶ظ„ط§طھ الجسم بعد أداء تمرين رياضي.. وهو أمر شائع عند من ينقطعون عن ط§ظ„ظ‚ظٹط§ظ… بالجهد البدني، أو عند من يعودون… اقرأ المزيد »ما خطورة ألم العضلات بعد التمرين الرياضي

كيجاكم []d] hgp]hx hgvdhqd >>>>>>>>>>,ohw tr’ fhgkshx>>>> hgodhg fhgkshx ,ohw hhhhhh ghzal merci هههههههههههههههههههههههههههههههههه