الرياضة

السلام عليكم ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته،، اولا بنات بالله بلاش حكاية الاكتئاب دي ومش عارفة ايه كلهم ايام معدودة ونلد وخلاص احنا نحمل كائن حي يتحرك… اقرأ المزيد »> ~~الرياضة والحمل +تمارين للحامل بالصور~~

السلام عليكم البنات لي ظƒط§ظٹظ‚ظ„ط¨ظˆ باش ظٹط¶ط¹ظپظˆ شي ط¨ظ„ط§طµط© بالرياضة https://www.divine.ca/fr/sante/banque-dexercices/c_340/ انا بديت حركات تاع الكرش و الله يهديها تمشي فحالها hgfkhj gd ;hdrgf, fha… اقرأ المزيد »البنات لي كايقلبو باش يضعفو شي بلاصة بالرياضة

البدانة ظˆط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ ط£ظƒط«ط± ط®ط·ظˆط±ط© من ط§ظ„ظƒط­ظˆظ„ في ط¥ط­ط¯ط§ط« طھظ„ظٹظپ ط§ظ„ظƒط¨ط¯ ظˆط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط¨ط§ظ„ط­ظ…ظٹط© والرياضة لا ينفرد ط§ظ„ظƒط­ظˆظ„ وأمراض ط§ظ„ظƒط¨ط¯ الفيروسية، حسب رأي المختصين، بالتسبب بتليف ط§ظ„ظƒط¨ط¯… اقرأ المزيد »البدانة والسكري أكثر خطورة من الكحول في إحداث تليف الكبد والعلاج بالحمية والرياضة

لا طھظ†ط³ظٹ الرياضة: إن الدخول في مرحلة الحمل لا يعني الحكم على المرأة بالخمول والكسل ، ولا يسوغ لها أيضا الدخول في أي نشاط رياضي… اقرأ المزيد »ايتها الحامل لا تنسي الرياضة

السلام عليكم من ظپظˆط§ط¦ط¯ الرياضة" 1تقوي العضام2تساعد على النوم3تحافض على ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ 4تقوي ط¬ظ‡ط§ط² المناعة5تقاوم الاكتئاب6تقوي العضلات7تساهم في معالجة ارتفاع ضغط الدم8تجعل ط§ظ„ظ…ظپط§طµظ„ اكثر ليونة 8تعالج… اقرأ المزيد »الرياضة مهمة بزاف كتحمينا من بزاف الامراض