السلام عليكم اخواتي في الله حضرتني فكرة اننا نعملوا طھط¬ظ…ط¹ للاخوات لي نزلوا ط§ظ„ظˆط²ظ† بالرجيم او الرياضة ظˆظ‡ظ…ط§ طھظٹط§ط®ط¯ظˆط§ ط­ط¨ظˆط¨ منع ط§ظ„ط­ظ…ظ„ وتقولوا لينا اشناهوا ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… اللي عملتو وكذلك نوع الاقراص والاعراض لي حسيتو بها… تجمع الاخوات لي دارو الرجيم ونزل الوزن عندهم وهما تياخدوا حبوب منع الحمل

السلام عليكم الزوينات الحادقات بالأخص ههههه انا متبعة ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… و ط¨ط؛ظٹطھ شي وصفات ديال ط§ظ„ط®ط±ط´ظپ كيفاش نطيبو بطريقة زوينة بلا دهون الله يسعد كل من جاوبتني fydj hf]huhj;l td hgovat gHwphf hgv[dl 79 مشاهدة ولا… بغيت ابداعاتكم في الخرشف لأصحاب الرجيم

بسم الله الرحمن الرحيم هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح المشي نصف ساعة يومياً الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر… الرجيم الصحي بالصور؟؟

​​السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… و رحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ بركاته قصتي باختصار اني قبل منتزوج كان ظˆط²ظ†ظٹ 63 ظƒظٹظ„ظˆ وكان جسمي زوين و مقاد الحمدلله و لكن بعد ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ و ط®طµظˆطµط§ منين سكنت في الخليج زاد ظˆط²ظ†ظٹ بزاف لأنه… عن تجربة نقصت 12 كيلو في شهرين . هنا تفضل تدخل اللي بنات تبدأ معاي الرجيم و إلى

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته هاد الموضوع خاص بكل انسة او سيدة مهتمة بالرشاقة و الاناقة و النحافة 🙂 باغا اختي تنقصي من وزنك و لكن تاتلقاي صعوبة في رجوع وزنك بسرعة… ريجيم يجعل جسمك منحووت .الرجيم الكيتوني او ريجيم ديشتي او حمية اتكينز