تخطى إلى المحتوى

الرجيم

أطباق خاصة للرشاقة والرجيم: شوربة الطماطم والعدس بالبهارات

أطباق ط®ط§طµط© ظ„ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط© ظˆط§ظ„ط±ط¬ظٹظ…: ط´ظˆط±ط¨ط© ط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ… ظˆط§ظ„ط¹ط¯ط³ ط¨ط§ظ„ط¨ظ‡ط§ط±ط§طھ المقادير : تكفي 4 اشخاص 1 ملعقة شاي زيت تباع الشمس 1 بصلة مفرومة 1-2 فص ثوم… اقرأ المزيد »أطباق خاصة للرشاقة والرجيم: شوربة الطماطم والعدس بالبهارات

الحميه الصحيه ، الرجيم الصحي ، الرجيم بالصور

  • بواسطة

المشي نصف ساعة يومياً الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة… اقرأ المزيد »الحميه الصحيه ، الرجيم الصحي ، الرجيم بالصور