هدا موضوع تكميلي ل هاد التجمع https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…E3%CA%C3%E4%ED جاتني الفكرة أن ط§ظ„ظ„ظٹ عندها شي طبق يخص ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… تكتب لنا المقادير و طريقة التحضير سواء كانت شوربة ولا طبق رئيسي ولا تانوي ولا حتى في التحلية باش… اللي متبعات الرجيم أو بغاو يتبعوه يدخلو
نصائح قبل ط§ظ„ط¨ط¯ط، ط¨ظ†ط¸ط§ظ… الرجيم 1. وضع هدف معقول للحصول على جسم متوازن، فيجب تقسيم نظام الحمية المتبع إلى عدة مراحل بالأخص حين الرغبة بخسارة عدد ما يزيد عن 10 كيلوغرام. 2. عدم اتباع نظام… نصائح قبل البدء بنظام الرجيم
هادا طبق من اطباقي للرجيم ايلا قبلتو عليا سلطة الكرنب و الخيار و الخس قطبان دون زيت سلطة الفول الاخضر سلطة البقولة و الدسير من بعد 3 ساعات اللهم ادمها نعمة و احفضها من الزوال… ها الغدا تالرجيم اللي كليت البارح
السلام عليكم راه بديت ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… ووحلت منعات عليا تقريبا كلشي خلات غير الكرم مطيشة الكرعة الخضراء البصلة الدنجال الشيفلور والكرافص والربيع ههههههه بغيت شي وصفات صحية اللي تعاوني في ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… مبقيت عارفة منطيب وماسخيتش اللي… بغيت منكم شي شوربات يكونو زوينين وديال الرجيم
سلطه التونه علبه تونه نخلط معها خيار جزر ذره طماطه فلفل اخضر واي خضراوت تحبوها عاااااااادي مع ملح فلفل اسود وحامض و بس والف عافيه عليكم _ مكرونه بالتونه _ المكونات – مكرونه مسلوقه –… اطباق خاصه بالرجيم بالصورادخلو بسرعه