المقادير دجاجة مسلوقة كوبان ونصف أرز طويل الحبة . ملعقة كبيرة زبدة . نصف كيلو بازلاء مسلوقة . جزرة متوسطة مقطعة مكعبات ومسلوقة . 3 حبات فلفل رومي أخضر مقطعة مكعبات . ملعقة صغيرة قرفة… الرز بالدجاج والخضروات

طريقة تزيين الفاكهه ظˆط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ الجزء الاول تجميل البصله </SPAN><– </SPAN> طريقة طھط²ظٹظٹظ† الطماطم </SPAN>") </SPAN> طريقة طھط²ظٹظٹظ† التفاح وقشر البرتقال ") </SPAN> </SPAN>") </SPAN> طريقة طھط²ظٹظٹظ† ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ظ‡ ظˆط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ الجزء التانى طريقة طھط²ظٹظٹظ† البطيخ طريقة طھط²ظٹظٹظ†… طريقة تزيين الفاكهه والخضروات

[frame="13 98"] من أجل ممارسة نشاط بدني منتظم، فإن الطاقة وحدها لا تكفي، إنما ينبغي اختيار الأغذية الجيدة، وعدم الحرمان من الفاكهة والخضر، إذ إنهما مصدر جيد للفيتامينات والمعادن اللازمة للمجهود. فعلى الرياضيين أن يتناولوا… فوائد بعض الفواكه والخضروات

بيتزا ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ المشوية المقادير: 269 جرام عجينة ط¨ظٹطھط²ط§ جاهزة 1 باذنجان صغير مقطع شرائح طولية رقيقة 1 كوسا مقطعة شرائح رقيقة 1 بصل مقطع إلى 4 حلقات 1/2 كوب صلصة بيتزا 1/2 كوب جبن موزاريلا… بيتزا الخضروات المشوية

اصبح ط§ظ„ط¬ط±ط¬ظٹط± نباتًا شعبيًا يزرع بكثرة الآن لاستخدامه في المطاعم والسلطة وغير ذلك،إلا أن له فوائد عظمى… أصبح ط§ظ„ط¬ط±ط¬ظٹط± نباتًا شعبيًا يزرع بكثرة الآن لاستخدامه في المطاعم والسلطة وغير ذلك، إلا أن له فوائد عظيمة؛… الجرجير كنز من كنوز الخضروات