من السهل جدا ظپظ‚ط¯ط§ظ† خواص ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ بالطبخ أو السلق او حتى التجليد، فما هو السبيل لنستفيد كليا من مكوناتها الغذائية، في ما يلي بعض النصائح الغذائية: قواعد أساسية لطبخ الخضروات: هناك طريقتان تخسر ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ بموجبهما… كيف نطبخ الخضروات دون فقدان خواصها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من مطبخك استفيدى من ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ والخضراوات التفاح يحمي القلب يقاوم الامساك الاسهال يحسن سعة الرئة يلين المفاصل المشمش يقاوم السرطان يساعد على استقرار ضغط الدم يحفظ البصر يقي من الزهايمر… استفيدى من الفواكه والخضروات
المقادير: 269 جرام عجينة ط¨ظٹطھط²ط§ جاهزة 1 باذنجان صغير مقطع شرائح طولية رقيقة 1 كوسا مقطعة شرائح رقيقة 1 بصل مقطع إلى 4 حلقات 1/ 2 كوب صلصة بيتزا 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور رشة… بيتزا الخضروات المشوية
اللحم والدواجن: لتجليد شرائح اللحم (العجل أو الضأن أو قطع الهمبرغر) لفي كل قطعة بالورق المشمع الخاص باللحم أو بورق الألمنيوم المدة المطلوبة لتذويب كل قطعة مجلدة هي ساعة أو ساعتين قطع اللحم الكبيرة النيئة… تجميد الخضروات والفواكه
غنديرو شي طط±ظٹط±ط© ط؛ط²ط§ظ„ط© ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ظ‡ : h;fv hp[hl hgoqv,hj sfphk hggi 200 2024 hgg hgv],v hgsghl hgsghl ugd;l hpdhx http images pvdvm line sfphk hggi online righ ugd;l y.hgm yk]dv, tdk iiiiiiiiiiiii ,fv;hji ,vplm ;hlgm… : اكبر احجام الخضروات سبحان الله