دجاجة كاملة مغسولة و منظفة بالخل و الملح و الطحين عشان الزفرة ..بصلة كبيرة مفرومة و مخلوط معها بهارات مثل الهيل و الكركم و فلفل اسود و بهارات الدجاج..تقريبا راس ثوم مدقوق و ايضا مخلوط… دجاج مشوي مع الخضار بالصور

الجزر يحتوي المائة غرام من الجزر على 70% من وزنة ماء – 13 غرام سكريات – 5 غرامات بروتين – 50 مليغرام دهون – 8 مليغرام حديد – فيتامين سي و فيتامين أ – يوجد… فوائد بعض الخضار

* المقادير: – 1 حبة كبيرة سمك. – 10 فص ثوم شرائح. – 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. – 1 ملعقة كبيرة بهارات سمك. – 1 ملعقة صغيرة كزبرة. – 1 ملعقة صغيرة كمون. –… سمك مشوي بحشو الثوم والخضار

احببت ان اطرح عليكم طريقه حفظ الخضاروالفواكه اولا غالياتي اكثر ما يزعجنا في الفريزر هو تفريز البندورة لانها لابدان تتسرب في كثير من الاحوال . فنقوم بسلق البندورة ثم تقشيرها ثم تقطيعها بالشكل الذي ترغبين… الاحتفاض بالخضار بدون تلاجة منقوووووووووووووووول