المقادير : 250غ عجينة مورقة 1حبة جزر 1حبة بطاطا 1حبة كوسة 2ملاعق صغيرة زبدة 3بيض 2ملاعق كبيرةكريمة طازجة 2ملاعق كبيرة حليب 1ملعقة صغيرة بقدونس جبن مبشور فلفل اسود طريقة التحضير : 1-قشري الخضار اغسليها وابشريها.… كيش بالخضار من شهيوات رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم المقادير: فلفلة مقطعه شرائح بصلة مقطع شرائح طماطم مقطعه شرائح مايونيز جبن مبشور قزبر و طبعا كرواسان جاهزة الطريقه الطريقه سهله جدا تشق الكرواسان بالنصف و تدهن بالمايونيز تشحر الخضار قليلا… كروسان معمرة بالخضار

]*القيمة الغذائية والفوائد الصحية : لا يختلف اثنان على أن ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± والفاكهة التي نأكلها تحوي الطاقة التي نبذلها في القيام بأعمالنا اليومية , وهناك أغذية كثيرة نتناولها ولا نعرف مدى فائدتها 0 ويقول احد الأطباء… فوائد الخضار

بتاريخه السلام عليكم ورحمة الله الوصفة : روز في ط§ظ„ظƒظˆظƒظˆطھ بالخضار والدجاج على بركة الله المقادير : طريفات دجاج (أو كدلك كروفيت أو طريفة لحم ، لكن ألإختيار ) فلفلة جزر محكوك جلبانة بصلة محكوكة… روز بالدجاج والخضار في الكوكوت

المقادير صدر ط¯ط¬ط§ط¬ مسلوق ومفتت + خضار مشكلة + نصف ط¹ظ„ط¨ط© طµط؛ظٹط±ط© ذرة + كوب صغير فطرماكول +بصلة ورق البسطيلة + بيض حسب عدد البسطيلات انا هنا استخدمت 5 + ملح + ظ…ظ„ط¹ظ‚ط© طµظ„طµط© طماطم… بسطيلة بالخضار