السلام عليكم. عافاكم ط§ظ„ظ„ظٹ سبق ليها زارت ط£ط®طµط§ط¦ظٹط© في ط§ظ„طظ…ظٹط© طھظ‚ظˆظ„ظٹ الثمن ط¯ظٹط§ظ„ ط§ظ„ظپططµ ط§ظ„ظ„ظٹ خلصات و هل يكفي ط²ظٹط§ط±ط© واحدة أو لا..و إذا كان ظ…ظ…ظƒظ† ط§ظ„ظ„ظٹ ظƒطھط¹ط±ظپ شي دكتورقي ط§ظ„طظ…ظٹط© في ظ…ط¯ظٹظ†ط© ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© طھط¹ط·ظٹظ†ظٹ… اللي سبق مشات عند أخصائي في الحمية
السلام عليكم قررت بإدني الله نزل و زني و مكرهتش نتونس و نتشجع معكم باش نحايد هد الشحومات يلله توكلو على الله و نبداو إنشاء الله من الإثنين غادي نبدا الفطور ماء دافي مع الحامض… الحمية تغلب السبع
بركة الله نفتتح جزئنا الرابع عشر من ط§ظ„طظ…ظٹط© طھط؛ظ„ط¨ ط§ظ„ط³ط¨ط¹ و كلنا عزيمة و ارادة لبلوغ الهدف و الحلم لي تحقيقيه و ثتبيته و يد فيد باش نبقاو ديما متاحدين و نتغلبو على كل الصعوبات… الحمية تغلب السبع ج14
الطاقة (كيلوكالوري) الدهون (غرام) الكربوهيدرات (غرام) البروتين (غرام) الصوديوم (ميليغرام) الكالسيوم (ميليغرام) فيتامين أ (وحدةدولية) فيتامين ج (ميليغرام) البصل كوب 60.800 0.256 13.808 1.856 4.800 32.000 0 10.240 الطماطم حبة 13.020 0.205 2.877 0.527 5.580… أصحاب الحمية تعالوا شفوا ما يجب عمله
باسم الله و على بركة الله نفتتح ط§ظ„ط¬ط²ط، الثالت عشر بكل و د و حب و عزيمة و ارادة و الله يفوقنا و نوصلو لهدفنا و الله يديمها محبة بيناتنا و يد فيد انتغلبو على… الحمية تغلب السبع الجزء 13