سوف نقوم باذن ط§ظ„ظ„ظ‡ بوضع ط§ط·ط¨ط§ظ‚ ظ‚ظ„ظٹظ„ط© ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„طط±ط§ط±ظٹط© مفيدة لمرضى السكر واللى عاملين رجيم ان شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ تحوز اعجابكم سندويش الديك الرومي السريع يقدم… اقرأ المزيد »اطباق قليلة السعرات الحرارية""""""""""""""""""""""
بسم الله الرحمن الرحيم في البداية عليك بتناول 1200 سعره حرارية في اليوم وإذا لم يتحقق نقص الوزن بمعدل 1 كيلو غرام خلال إسبوع يجب… اقرأ المزيد »كيفية حساب السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميا:
الســــــــــــــــلام عليــكم ♥ كيف أحصل على 2500 سعرة حرارية في اليــوم ’’’’?? لو ممكن =) hgsuvhj hgpvhvdm>>> ?????????????????? آش غادي نقولك علاش مدريش نظام و… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية .
كيف طط§ظ„ظƒظ… الغزالات اللي ط¹ظ†ط¯ظ‡ط§ شي ظ…ط¹ظ„ظˆظ…ط§طھ على ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„طط±ط§ط±ظٹط© طھظپظٹط¯ظ†ظٹ ط¨ط§ط؛ظٹط© ظ†ط¹ط±ظپ باش نولي ظ†ط®طھط§ط± ط¨ط¯ظ‚ط© ط§ظ„ط§ظƒظ„ ط¯ظٹط§ظ„ظٹ شكرا لكن ط§ط®ظˆط§طھظٹ ]gdg hgsuvhj hgpvhvdm… اقرأ المزيد »دليل السعرات الحرارية
دليل ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحراريه هام جدا اخواتي طالبات الرشاقة أن معرفتكم بعدد ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحراريه المتواجده في الاطعمه…. والمشروبات…والخضار…والفواكه……والحلويات…. سيفيدكم بلا شك في تنظيم وجباتكم الغذائية بحساب… اقرأ المزيد »دليل السعرات الحرارية