غذاء ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ من ط§ظ„ط´ظ‡ط± ط§ظ„ط£ظˆظ„ الى ط§ظ„ط´ظ‡ط± التاسع غذاء الحامل العديد من السيدات تتأخر معرفتهن بالحمل وخاصة خلال الأسابيع الأولى وحتى ط§ظ„ط´ظ‡ط± الأول! لذا تكون أنماط تغذيتهن كما كانت عليه في السابق.ولكن يجب أن نراعي… غذاء الحامل من الشهر الأول الى الشهر التاسع

التغذية للحوامل وعند الرضاعة الطبيعية:- يجب أن يكون الغذاء كاملاً ومتوازناً وشاملاً لكل العناصر الغذائية مثل البروتين – الكربوهيدرات – الدهون – الأملاح المعدنية – الفيتامينات، وذلك للمحافظة علي صحة الأم والطفل أثناء الحمل الوضع… تغدية الحامل والمرضع

إذا شعرت ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ خلال الصيام بالإرهاق أو بالدوار أو تقلصات في الرحم ومجاري البول فعليها أن توقف الصوم والا تتهاون في هذه الأمور العديد من النساء الحوامل يرغبن في كسب أفضال الشهر الكريم والقيام بالصوم،… المرأة الحامل وصيام رمضان

سيدتي ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„… ط§ظ„ظٹظƒ طھظ…ط±ظٹظ†ط§طھ ظ„طھط³ظ‡ظٹظ„ ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© للتمرينات ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ظپظˆط§ط¦ط¯ عديدة يعجز الطب عن إيجاد بديل لها، فعن طريقها يمكن لحواء تجنب ط§ظ„ظƒط«ظٹط± من الأمراض بالإضافة إلى أنها تؤدى إلى طھظ†ط´ظٹط· الدورة الدموية بالجسم وبالتالى إعطاء… سيدتي الحامل . اليك تمرينات لتسهيل الولادة

10 ظ†طµط§ط¦ط­ ظ„ط²ظٹط§ط¯ط© طھط¯ظپظ‚ ط­ظ„ظٹط¨ الحامل 1. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ بأن تلتزم الأم المرضعة بتناول وجبات طµط­ظٹط© ومغذية من ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… والشراب على الأقل لمدة 6 أشهر وهي أقل فترة لإرضاع الطفل. 2. يجب… 10 نصائح لزيادة تدفق حليب الحامل