قدمي الحامل بحاجة للتمارين
بسم ط§ظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„ط±طظ…ظ† الرحيم السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ظˆط±طظ…ط© ط§ظ„ظ„ظ‡ ظˆط¨ط±ظƒط§طھظ‡ قدمي ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© يتحملان ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ للجسم خلال فترة الحمل, لذلك تبدءان بالتورم والانتفاخ, كما ينتفخ الكاحلان ويعطيان شعوراً قوي بالألم, ويمكن أيضاً أن تظهر نتوءات متصلبة… قدمي الحامل بحاجة للتمارين