التونة

كريات البطاطس بالجبن و التونة المقادير: 3 حبات بطاطس متوسطة الحجم بصلة مفرومة ناعما ومحمسة جيدا في الزيت بيضة علبة سمك تونة صغيرة او ملعقتان… اقرأ المزيد »كريات البطاطس بالجبن والتونة

كشفت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية أن سمك ط§ظ„طھظˆظ†ط© يمكن تناوله كبديل للسردين، حيث يحتوي على نسبة دهون تتراوح ما بين 7% إلى 8% أي أقل… اقرأ المزيد »سمك التونة خفيف ومفيد للعين والأعصاب

oum hedayah 8-12019 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اهلا اخواتي الحبيبات , كيف عاملين مع رمضان, نتمنى تكونوا بخير, اليوم عملت ظپط·ظٹط±ط© ظƒط¨ظٹط±ط©… اقرأ المزيد »فطيرة كبيرة بالتونة بنينة بززززاف