التمرين

صهريج على شكل متوازي المستطيلات =مسافة قاعدته هي 16متر مربع ، يتغير حجم الماء في هذا الصهريج حسب إرتفاعه . ماهو حجم الماء في هذا… اقرأ المزيد »رجو المساعدة في انجاز هذا التمرين

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيف تتدرب على عدم التفكير في أي شيء أثناء فترة الراحة العقلية ؟ 1 أغلق الهاتف ، والتلفزيون… اقرأ المزيد »بغيتي ترتاحي و ما تفكري في مشاااكل طبقي هذا التمرين

أحيانا نشعر بألم في بعض ط¹ط¶ظ„ط§طھ الجسم بعد أداء تمرين رياضي.. وهو أمر شائع عند من ينقطعون عن ط§ظ„ظ‚ظٹط§ظ… بالجهد البدني، أو عند من يعودون… اقرأ المزيد »ما خطورة ألم العضلات بعد التمرين الرياضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عاجل جدااا الله يجازيكوم بخير نعلم ان كتلة 1 لتر من الهواء في الشروط الاعتيادية هي 1.3 غرام 1 احسب… اقرأ المزيد »عافاكوم الي كاتعرف الفيزيك مزيان تدخل تعاونا فواحد التمرين

[glow=#171616]السلام عليكم ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته [/glow] افضل انواع التنفس واقوها هو التنفس الصيني اوقوى مولد للطاقة طريقة التنفس الشهيق من الانف والزفير من الفم واطلب… اقرأ المزيد »هذا التمرين من اقوى مولدات الطاقة ^^