تعاني معظم نساء الوطن العربي من تراكم الدهون بمنطقة ط§ظ„ط®طµط± والبطن بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة وتناول الطعام بطريقة عشوائية مع إهمال ممارسة ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© حتى وإن كانت المشي يومياً لمدة نصف ساعة. وللتغلب على… بعض التمارين الرياضة للتخلص من دهون الخصر والكرش