كيفية ط§ظ„طھظ‚ظ„ظٹظ„ من ملح ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… للتقليل من كميات الملح التي نتناولها يجب الابتعاد عن الأغذية المصنعة التي تحتوي على الملح، خصوصا الشيبس واللحوم المعلبة كالمرتاديلا والأسماك المعلبة والأجبان المملحة والماركارين وطحالب البحر المجففة والزيتون والفواكه… كيفية التقليل من ملح الطعام

عد ط§ظ„طھط¯ظ„ظٹظƒ من أقدم الفنون العلاجية التي ازداد الاهتمام بها والدراسات حولها لفوائده العديدة.ولم تقتصر تلك الفوائد على النواحي الصحية بل شملت النواحي الجمالية أيضاً، وللوجه حصة في ذلك، حيث ينشط ط§ظ„طھط¯ظ„ظٹظƒ الدورة الدموية مما… تمارين للوجه مع التدليك للمساعدة على التقليل من التجاعيد

د. الهاشمي مؤسـس علم اللقيمات يعلن أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام أهم ما يفسد حمية مريض السمنة هو شعوره بالجوع والحرمان، ومن ثم يقبل على ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… بشراهة كبيرة تزيد وزنه أكثر مما كان عليه،… الحكمة في الحمية النبوية التقليل من الطعام وليس الحرمان منه