بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسعي حواء الانيقة دائماً وراء ما يظهر جمالها ويجعلها راضية عن نفسها وعن مظهرها الخارجي ، وقد تقع نتيجة لذلك فريسة لأطباء التجميل ولإهدار أموالها الخاصة… تمارين لتقوية وجمال الثدي و التخلص من الترهل بالصور المتحركة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان اسال هل هناك ط¹ظ„ط§ط¬ للترهل ظˆط§ظ„ط®ط·ظˆط· ط§ظ„ط­ظ…ط±ط§ط، التي تحدث للجسم بسبب الحمل شكرا على اجابتي lhi, ugh[ hgjvig ,hgo’,’ hgplvhx اختي كاين الرياضة و تديري لا ڭين و… ماهو علاج الترهل والخطوط الحمراء

تمارين ظ„ط§ط²ط§ظ„ط© ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… فى ظ…ظ†ط·ظ‚ط© ط§ط³ظپظ„ ط§ظ„ط°ط±ط§ط¹ظٹظ† و شد الترهل ((اولا طھظ…ط§ط±ظٹظ† ظ„ط§ط²ط§ظ„ط© ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… فى ظ…ظ†ط·ظ‚ط© ط§ط³ظپظ„ ط§ظ„ط°ط±ط§ط¹ظٹظ† و شد ط§ظ„طھط±ظ‡ظ„ ))ملحوظة يمكن استبدال الاثقال بزجاجة مملؤة بالماء او الرمل التمرين الاول رفع و تنزيل… تمارين لازالة الشحوم فى منطقة اسفل الذراعين و شد الترهل

1- ترهلات البطن: الوصفة الاولى: يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار.. ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان، ثم يصفى ويشرب كوب صباحا… وصفات لشد البطن ومنع الترهل والكرش

jlhvdk a] hgw]v ,lku hgjvig hgs]v جزاكيي الله خيرا