الوقت اللازم للتحضير: 20 دقيقة. المقادير: ¾ كوب من البرغل ¾ كوب من الماء الساخن 2 باقتان من البقدونس 4 بصلات خضراء مفرومة ناعما 4 حبات متوسطة من البندورة المفرومة 3 ملاعق من النعناع المفروم… سلطة التبولة

1 ربطة ديال المعدنوس 2 معالق ديال البلولة الغليظة ( الدشيشة ) تكون مسلوقة ومقطرة 1 بصلة مشلظة 1 ماطيشة مقطعة اطراف صغيرة 1 ملعقة زيت الزيتون ملح 2 ملاعق عصير اليمون الحامض كنغسلو المعدنوس… سلطة التبولة السورية

1 كوب برغل 2/1 كغم بندورة 2 بصلة كبيرة 4 ليمونات معصورات 5 باقات بقدونس باقة نعنع كوب زيت زيتون 3 ملاعق ملح الطريقة: ينظف البرغل ويغسل جيداً ثم يصفى ويضاف إليه عصير الليمونات الثلاث… التبولة

المقادير: 3/4 الكوب من البرغل الناعم 5 باقات بقدونس 1/2 كيلو بندورة (طماطم) باقة واحدة نعناع أخضر 2 بصلتان كبيرتان 3/4 كوب ز يت زيتون عصير 4 ليمونات حامضة 3 ملاعق طعام من الملح رشة… التبولة

أهلا أخواتي… اليوم جبت ليكوم طبق ط§ظ„طھط¨ظˆظ„ط© اللبنانية…و هو عبارة عن سلطة سلطة تقريبا بحال السلطة المغربية غير هاد ط§ظ„طھط¨ظˆظ„ط© زايد فيها البرغل انا درت في بلاصة البرغل الكسكسو….و يمكن الديرو البلبولة… اذن نبداو باسم… التبولة من مطبخ ام رزان