أسهل الطرق للشد البطن
السلام عليكن ظˆط±طظ…ط© ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته بسم ط§ظ„ظ„ظ‡ الرحمن الرحيم 10 خطوات للتقليل و ازالة البطن 1- لاتشـربي الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـربي الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما… أسهل الطرق للشد البطن