الالياف ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© Dietary Fiber الالياف هي مادة توجد في ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© النباتية. وتقسم إلى نوعين : –الياف قابلة للذوبان في ط§ظ„ظ…ط§ط، Soluble Fiber –الياف لا تذوب في ط§ظ„ظ…ط§ط، Insoluble Fiber بعض ظ…طµط§ط¯ط± ط§ظ„ط§ظ„ظٹط§ظپ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© : –الحبوب… الالياف الغذائية Dietary Fiber