اخواتي العزيزات ط¹ط¶ظˆط§طھ ط§ظ„ظ…ظ†طھط¯ظ‰ وزائراتها اليوم حضرت لكم هذا الموضوع المتكامل ط§ظ„ط°ظٹ يخص (( ظ…ط´ظƒظ„ط© ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ ظˆط§ظ„ط§ظپط®ط§ط° )) وذلك بناء على كثرة الاسئله الموجهة لي عن ط§ظ„ط­ظ„ لهذه المشكله ط§ظ„طھظٹ ظٹط¹ط§ظ†ظٹ منها كثير من ط§ظ„ظ†ط³ط§ط،… مشكلة الارداف والافخاذ

تبدو طھظ…ط§ط±ظٹظ† طھط®ط³ظٹط³ الأرداف هي الحل الأمثل لمشكلة الأرداف السمينة والتي تتميز بها الكثير من بنات حواء، فالكثيرات من الفتيات والسيدات يواجهن العديد من المشاكل أثناء محاولتهن ارتداء الملابس بسبب حجم أردافهن، لذلك إليكِ عزيزتي… طريقة تخسيس الارداف,تمارين وطرق تخسيس الافخاذ,تخسيس الارداف بسرعه

إن وجود التهابات أو طھط³ظ„ط®ط§طھ في منطقة بين الأفخاذ أثناء ظپطھط±ط© الدورة الشهرية له أسباب أو إحتمالات عديدة ومن أهمها 1-قد يكون جلدك من النوع الحساس. 2-قد تكون نوعية الفوط الصحية المستخدمة أثناء ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية… تسلخات والتهابات في الجلد بين الافخاذ في فترة الدورة

افضل ط§ظ„ظˆط³ط§ط¦ظ„ ظˆط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ظ„طھطµط؛ظٹط± ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ ظˆط§ظ„ط§ظپط®ط§ط° والمؤخرة مبدأيا لازم نعرف ان دهون ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ ظˆط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© من اصعب الدهون فى الحرق والتخلص منها علشان كدة جيبالكم برنامج عبارة عن نظام غذائى وتمارين لحرق الدهون فى منطقة ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ… افضل الوسائل والتمارين لتصغير الارداف والافخاذ والمؤخرة

تمارين ظ„ط­ط±ظ‚ ط¯ظ‡ظˆظ† ط§ظ„ظپط®ط°ظٹظ† – طھظ…ط§ط±ظٹظ† ظ„طھط®ط³ظٹط³ الافخاذ تمارين تساعد على حرق ط¯ظ‡ظˆظ† ط§ظ„ظپط®ط°ظٹظ† بالصور وإن شاءالله تستفيدوا الحركه الأولى: يجب التمدد على الظهر على السجادة الخاصة بالتمارين وتقريب الرجلين من المؤخرة حتى تشكل الرجلان… تمارين لحرق دهون الفخذين – تمارين لتخسيس الافخاذ