أنواع من الأطعمة المليّنة: ومن الحبوب والبقول، هناك حبوب القمح الكاملة وغير المقشرة، مثل التي في خبز البُرّ الأسمر والمعجنات المصنوعة منه، والذرة المسلوقة أو الفشار، والعدس، والبازلاء، والفاصوليا البيضاء الجافة أو الخضراء، ومسحوق بذور… بعض الاطعمة الملينة ضد الامساك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسبب الأطعمة الدسمة أو ذات السعرات الحرارية العالية فى وقت متأخر من الليل شعوراً بالثقل والكسل الذى يظهر فى شكل الرغبة فى النوم.. وعدم الحركة بل يمتد أثره لإرهاقه للمعدة… الاطعمة الداسمة وتاتيرها على جمال بشرتك

حبيباتي بعد ان شاهدت العديد من الامهات الحائرات في ظƒظٹظپظٹط© ط§ط¯ط®ط§ظ„ ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© للنظام الغدائي لابنائهن فكرت في محاولة ترجمة الوثيقة الخاصة بدلك و التي يمنحوننا اياها في اسبانيا لعل الفائدة تعم وهادا النضام هو الدي… للامهات الجدد كيفية ادخال الاطعمة للرضيع

بسم الله الرحمن الرحيم منقوووووووووووووووووول معلومات عامه س / ماهي ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية ج /هو رجيم يعتمد على كمية الكلوري التي تدخل في جسم الإنسان.. من الأكل والشرب. س / لماذا هذا الرجيم ؟؟ ج /… ملف كامل عن السعرات الحرارية لكل الاطعمة

يمثل النوم جزءا كبيرا من حياة كل منا، فإذا حافظنا على منح أجسامنا عدد الساعات الصحيح منه سنستمتع بصحة جيدة، وإذا لم نحافظ عليه سوف يؤثر ذلك على صحتنا سلبا وقد يصل لدرجة من الخطورة… اهم الاطعمة التي تساعدك في الحصول على نوم مريح