السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخضار (لكل 100 غرام) ملفوف 30 سعرة حرارية الثوم 60 البصل 49 كرفس 30 فطر 35 باذنجان 30 جزر 20 قرع 33 فول اخضر 64 فول يابس 330 فاصوليا خضراء… السعرات الحراريه لبعض الاصناف التى نحتاجها

اكبر ظ…ظˆط³ظˆط¹ط© ط³ظ„ط·ط§طھ من ط¬ظ…ظٹط¹ ط§ظ„ط§طµظ†ط§ظپ ظˆط§ظ„ط¨ظ„ط§ط¯ فقط ( ط§ظƒط¨ط± ظ…ظˆط³ظˆط¹ط© ط³ظ„ط·ط§طھ محلية وعالمية) بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موسوعه ط³ظ„ط·ط§طھ… اكبر موسوعة سلطات من جميع الاصناف والبلاد