الاته

العدس المحتويات: -العدس غني بالبروتين، الكربوهيدرات، الألياف، البكتين، وغني جداً بالحديد. وفيه أيضاً فيتامينات ومواد معدنية. الفوائد والاستعمالات: -يعتبر ط§ظ„ط¹ط¯ط³ مصدراً ممتازاً لحمض الفوليك، الحديد،… اقرأ المزيد »العدس فوائده واستعمالاته