الإجهاد

بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته إذا شعرت بالإنهاك بسبب إحساسك بالقلق منذ لحظة الاستيقاظ الصباحية حتى اللحظة التي… اقرأ المزيد »نصائح لتصفية القلق والإجهاد

حافظ على المشي : كل جزء في جسمك له ظ†ظ‚ط·ط© ط­ط³ظٹط© في ط§ط³ظپظ„ ط§ظ„ظ‚ط¯ظ… , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف طھط´ط¹ط± ط¨ط§ط±طھظٹط§ط­ من ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ…… اقرأ المزيد »نقطة حسية في اسفل القدم تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد

أضرار ط§ظ„ط¥ط¬ظ‡ط§ط¯ ط§ظ„ط¹ظ‚ظ„ظٹ التأثير العصبي على الجهاز الهضمي إن أي طھط؛ظٹط± جوهري في منهاج ط­ظٹط§طھظƒ بما في ذلك التغيير نحو الأفضل أو نحو الأسوأ ،… اقرأ المزيد »أضرار الإجهاد العقلي