الأكل الصحــي للحـــامــل
الأكل ط§ظ„طµطظ€ظ€ظٹ ظ„ظ„طظ€ظ€ظ€ط§ظ…ظ€ظ€ظ„ ——————————————————————————– إن جسم الحامل يحتاج إلى ستة عناصر هامة هي : الماء ( السوائل ) والأزوتيات ( المواد الزلالية ) ( Proteins ) والدهنيات ( Fats ) . والنشويات ( Carbohydrates )… الأكل الصحــي للحـــامــل