واشنطن، الولايات المتحدة (CNN) — أعلن مستشارون أمريكيون فيدراليون في مجال التغذية، ، أن الحكومة الأمريكية أصدرت توصيات ط¬ط¯ظٹط¯ط© لمساعدة الأمريكيين على طھظ†ط§ظˆظ„ وجبات ط£ظƒط«ط± توازنا وتساعد على نقص الأوزان. وأوضح المستشارون أن التوصيات ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط©… تناول الأسماك والألياف وسيلة فعالة لإنقاص الوزن .

أطعمة طھط²ظٹط¯ ط°ظƒط§ط، ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ عزيزتي الأم .. هل تعلمين أن ط°ظƒط§ط، طفلك مرتبط بصورة كبيرة بنوعية غذاءه ؟ نعم إنها حقيقة حيث أوضح الباحثون في إحدى الدراسات أن أغذية ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ يجب أن تضم خمسة أنواع… الأسماك والبيض أطعمة تزيد ذكاء الأطفال

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين أقدم لكم الرابط لتحميل ظƒطھط§ط¨ ط§ظ„ط£ط³ظ…ط§ظƒ ظˆط£ط´ظ‡ظ‰ ط£ط·ط¨ط§ظ‚ ط§ظ„ظپط±ظ† لرشيدة أمهاوش https://rapidshare.com/files/267593168/Rashida.Mahawish-Coll.3.rar :):):):) ;jhf hgHslh; ,Hain H’fhr hgtvk g Hlih,a شكرا أختي مشكوووووورة… كتاب الأسماك وأشهى أطباق الفرن ل أمهاوش

أغرب ظ…ظƒط§ظ† ظ„طµظٹط¯ الأسماك المستغرب شلون ماطاح فيهم الثلج من كثرة الحفر Hyvf l;hk gwd] hgHslh; >>> ls[] lyvf للاسف الصور غير واردة مشكورة على المجهود