أسوأ ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ الخفيفة أليكم بعض ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ط§ظ„طھظٹ نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من ط£ط³ظˆط£ الوجبات: 1- الدونات: أحذروا من تناول هذا المزيج من ط§ظ„ط®ط¨ط² المقلي والسكر، واعلموا أن ظ‚ط·ط¹ط© الدونات ط§ظ„طھظٹ قد تبدو… أسوأ الوجبات الخفيفة

من منا لا يسيل لعابه للأكلات ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© المرفقة بالمشروبات الغازية؟ بل من منا يتأخر عن تناول ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© ط§ظ„طھظٹ أضحت في متناول الجميع، بل و ط³ظ‡ظ„ط© في الأخذ و الأكل؟ لكن هل تساءلنا يوما عن… بين الوجبات السريعة و الغذاء الصحي المعلب

رشاقتك و ط§ظ„ط§ظƒظ„ بين الوجبات يعتمد هذا علي نوع الطعام الذي تتناوله بين ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ الأساسية، يمكن أن يؤثر بالسلب أو بالإيجاب علي نظامك الغذائي ومستوي التمارين الرياضية التي تقوم بها. تحتوي الأطعمة الخفيفة علي 16%… رشاقتك و الاكل بين الوجبات