على بركة ط§ظ„ظ„ظ‡ طھظپط¶ظ„ظˆط§ ومرحبا ط¨ظٹظƒظ… فدارنا ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ†طھظ…ظ†ط§ظˆ على ط§ظ„ظ„ظ‡ ظپظ‡ط§ط¯ لعواشر طھط¯ط®ظ„ ط¹ظ„ظٹظ†ط§ بالصحة والعافية وتحقيق الأماني يارب. ونتمناو من ط§ظ„ظ„ظ‡ ظپظ‡ط§ط¯ ط§ظ„ط¬ط²ط، ظ†ظˆطµظ„ظˆ لأهدافنا واحنا فصحة وسلامة ان شاء الله. مع جزيل… النظام الغذائي الصحي المتوازن بدون حرمان لفقدان الوزن و الحفاظ على الرشاقة 67)

hg];j,v kfdg hgudhad – hgk/hl hgy`hzd ggp[h[ > gg][h[

السلام عليكم أخواتاتي المسلوتات لاشك انكن عييتو من الرق و مايجي منو عييتو ماتقلبو فالوصفات و لكن السر هو السعرات الحرارية كليتي مزيان غاتزادي ماكليتيش غاتنقصي أما الوصفات غير كايعاونو و لكن بلا ماكلة را… لا وصفات بعد الآن اللي بغات تغلاض تبع هاذ النظام