اليوم جايبة ليكم واحد الشوربة غزالة اللي باغي ينقص الكيلوات الزايدة وانا شخصيا جربتها و الله حتى نقصت الوزن وحسيت براسي خفيفة و لكن انا ما كنتش تاناكل الخبز و المعجنات المقادير: – 6حبات كبيره… شوربة حرق الدهون بالملفوف

السلام عليكم أخواتي الله ط¥ط®ظ„ظٹظƒظ… ط´ظˆط±ط¨ط© ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨ لي كتعرفها تعطيها ليا, بغيت نصوبها,وشكرا hggi Yogd;l<<<'gf a,vfm hglgt,t H, hg;vkf<<<ggv[dl ggv[dl hg;vkf Yogd;l 'gf المقادير 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)… الله إخليكم,,,طلب شوربة الملفوف أو الكرنب,,,للرجيم

بـــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــسم الله ((سلطة ط§ظ„ظ…ظ„ظپظˆظپ والجزر)) المقادير: ملفوف مقطع طولي والجزر كذلك ذرة علبه اناناس مايونيز وملح وخل الطريقة : نمزج كل المقادير وقدميها.. sg’m hglgt,t , hg[.v بارك الله فيك اختي السلام عليكم ورحمة… سلطة الملفوف و الجزر

سلطة ط§ظ„ط§ط±ط² و ط§ظ„ظƒط±ظˆط¨ او الملفوف مقادير ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ط§ط±ط² و ط§ظ„ظƒط±ظˆط¨ او الملفوف الأرز مسلوق الجزر مبشور الباربا مسلوقة الكروب او ط§ظ„ظ…ظ„ظپظˆظپ مسلوق او مبخر البيض المسلوق الطماطم و الخيار و الكاشير للتزيين . طريقة… سلطة الارز و الكروب او الملفوف