المشي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اختي الفيديوهات تحمل اسم منتدى اخر وهذا مخالف لقانون المنتدى شكرا على تفهمك gd fyhj julg vdhqm hglad tlk.gih… اقرأ المزيد »لي بغات تعمل رياضة المشي فمنزلها

تشير الدراسات الى أن ممارسة ط±ظٹط§ط¶ط© ط§ظ„ظ…ط´ظٹ بمعدل 20 دقيقة يوميا يحافظ على صحة الجسم وآستمرار حيويته رغم التقدّم بالعمر تعرّف في هذا الفيديو على… اقرأ المزيد »فوائد رياضة المشي .

[align=justify]لم يكن الإنسان على مدى تاريخ البشرية أكثر خمولاً وأقل حركة مما أصبح عليه في السنوات الخمسين الأخيرة. إذ تزامن ضعف النشاط البدني مع تطور… اقرأ المزيد »صحتك في المشي.

ظƒظ„ جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في… اقرأ المزيد »عزيزتي حافظي على المشي حافية القدمين من أجل صحة أفضل

د. إبراهيم بن أحمد الصبيحي أستاذ الرياضيات المساعد بالكلية الحربية بالرياض للمشي آثار إيجابية على المستوي الجسدي، والنفسي، والعقلي، والروحي. وأمرنا رسولنا (صلى الله عليه… اقرأ المزيد »من فوائد المشي حافيا‏