الطريقة المثلى للمشي الصحي
من المهم جدا أن تمشي بالشكل الصحيح لأن ذلك يزيد من قدرة الجسم على حرق ط§ظ„ظ…ط²ظٹط¯ من ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ولتجنب الإصابة والتضرر جراء ممارسة هذه الرياضة. لذلك من المهم أن تضعي النصائح التالية في اعتبارك عند… الطريقة المثلى للمشي الصحي