من المهم جدا أن تمشي بالشكل الصحيح لأن ذلك يزيد من قدرة الجسم على حرق ط§ظ„ظ…ط²ظٹط¯ من ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ولتجنب الإصابة والتضرر جراء ممارسة هذه الرياضة. لذلك من المهم أن تضعي النصائح التالية في اعتبارك عند… الطريقة المثلى للمشي الصحي

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه hg’vdrm hglegn ghothx fhs,v]; uk hg[ldu ههههههههههههه أختي أم عبد اللطيف مقلتيش لينا مال هذاك لقريد كيبكي ولا كيضحك هههههههههه المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم هبة و ياسين أختي أم عبد اللطيف مقلتيش لينا… الطريقة المثلى لاخفاء باسوردك عن الجميع

طول الدورة 21 يوم النتيجة: اليوم1- أول يوم للطمث اليوم5 – خصوبة منخفضة اليوم6 – خصوبة عالية اليوم7 – خصوبة عالية جدا اليوم8 – يوم الإباضة اليوم9 و 10-استمرار ط§ظ„ط¬ظ…ط§ط¹ لحصر البويضة بالحيوانات المنوية (… جدول يوضح ايام الاباضة+ايام الجماع المثلى للحمل+الوقت الانسب لاجراء اختبار الحمل