الدهون كلمة ترتبط باذهاننا بالسمنة والكوليسترول وانسداد الشرايين وما إلى ذلك من مضار. ورغم غنى بعض أنواع ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† بالاحماض الاساسية كدهون أوميجا 3 وأوميجا 6، لكن فى نفس الوقت تناولها بكميات أكبر من اللازم ينعكس… الدهون . دليلك الكامل في منافعها و مضارها
تبث في 4/07/2019 bent bladi السلام عليكم آخواتــــــي نتمنى تكونو بخير ومبروك عليكم هاد الأشهر المباركة هاد لخبيزات ماكايخطاونيش من دار ديما كنديرهم بزيادة ونخليهم فالفريكو كيبقاو هشاش مع معجونين باللبن وماكانحتاش نسخنهم كنجبدهم بوقت… خبيزات للفطور بالقمح الكامل و اللبن كالعادة صحيين و بالصور
06/02/2019 بطبوط ط¨ط§ظ„ط¯ظ‚ظٹظ‚ ط§ظ„ظƒط§ظ…ظ„ وزريعة الكتان المقادير : نصف كيلو دقيق القمح رابعة فورص ولا فينو 2 معالق كبار زريعة ط§ظ„ظƒطھط§ظ† مطحونة ملح معلقة كبيرة خميرة الخبز ماء دافئ للعجن كنعجنو المقادير ديالنا وندلكوها مزيان… بطبوط بالدقيق الكامل وزيعة الكتان من وصفاتي لدورة رمضان
صباح النور على الانيقات الحادكات. اولا بغيت نشكر الاخت ط§ظ„ظ…طھظپط§ط¦ظ„ط© ط®ظٹط±ط§ على هذه الوصفة السهلة جدا والصحية كثيرا. من نهار شفت الوصفة وانا بعغا نجربها ولكن البارح عاد كتاب. الفطيرة فعلا جات ظ‡ط´ظٹط´ط© وزوينة عجباتنا… تطبيقي لفطيرة هشيشة بالقمح الكامل ديال الأخت المتفائلة خيرا.